美国篮球训练师教你如何练弹跳

发布时间：2024-07-05 22:16
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我要练弹跳.

至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保...

练弹跳是天天练还是隔一天练一次?

1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。3、要讲究大力量训练的技术...

NBA球员从小是吃什么长大的?他们又不是从小就被培养

而他们接触了职业篮球之后，比如大学篮球，这时的篮球就已经有专门的教练训练员、球探等等职业化的东西了，他们需要在训练员的监督下练习自己的技巧，练习自己的力...

林书豪弹跳比我们好,他191能扣篮,cba好多和他一样身高的都

篮筐是305厘米,而豪哥站立摸高是250厘米,要扣篮就是整个手掌要高过篮筐20厘米,305+30-250=85厘米,所以弹跳绝对在85厘米以上,而且我可以告诉你,他的弹跳你36英寸...

谁可以跟我讲一下电视剧《篮球火》的剧情。以及他们

于是,他踏出追寻篮球的第一步。公车上,大鹰不小心让球掉出车窗,他跃起往车窗外跳,跳到一台名贵车上,同时车主也跃起争球,这人就是东方翔。同时间,一名骑着重型机车...

现实篮球中各个位置的介绍,详细的

控球后卫（PG）：控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其...

科比的详细资料?

现在的科比为了避免膝盖受伤,几乎不做负重训练。但就是这样,科比还是有着惊人的弹跳力,他的跟腱长30厘米。垂直起跳1.3米,腿部的力量大的惊人! 鞋科比从00年总决赛...

乔丹的成就真的只靠天赋吗?

乔丹：投篮命中率49.7%，30.1分，6.2板，5.3助攻，2.35抢断，0.83封盖。季后赛场均数据：投篮命中率48.7%，33.4分，...

朱芳雨抽烟喝酒打架游戏烫头,却照样完爆对手拿一万

第一,朱芳雨的篮球天赋是常人难以企及的。朱芳雨的弹跳、速度、爆发力和身体对抗能力,在国内篮坛都属于顶级,而且朱芳雨还有一手非常精准的外线投篮能力,这让他在球...

关于科比的生活 训练 休息~~我很想了解~他是个了不

科比小时候最喜欢的卡通是Roadrunner,最喜欢的杂志是一本名叫《SLAM》的篮球杂志。 科比的队友曾经给他起了个外号叫Showboat(演艺船),表示他在球场上眼花缭乱的动...

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